实用于年青须眉的" 空冷式" 锤炼法？
对gao 丸来说，盖着被子睡觉不克不及说是优胜的睡眠状况。如前所述，gao 丸临盆精子和雄性激素的最佳温度是
比体温稍低的温度，所以，yin 囊不克不及优胜地散热会影响gao 丸功能。
gao 丸在应当进行重要晃荡时，却陷入棉被的闷热之中，这对gao 丸来说是异常晦气的，其实，解决的办法很
效。重要的是要持之以恒。
简单。这就是将yin 囊裸露在较凉快的空气中睡眠，使yin 囊能优胜的通风散热。对于年青仁攀来说，这种" 空冷式
" 锤炼法远比" 冷热水jiao替式" 锤炼法便利且更具成效。
如不雅可能，一年四时都将yin 囊裸露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，生怕要招致感冒。此时最好盖
着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。
" 空冷式" 锤炼法对激素的渗出影响极大，且效不雅极佳。临床性功能障碍患者中，采取该办法数月之后，精力
按摩yin 囊具有强化男性精力之效？
为进步男性性功能，养采取手直接按摩yin 囊的习惯是其办法之一，时常按摩，gao 丸便会改良轮回。因为可
按摩可一日一次，每次２－３分钟即可。用手指大yin 囊上部轻轻揉搓gao 丸。如不雅时光过长，刺激过强，反
而会使gao 丸功能低下。请留意，" 过犹不及" 只能拔苗助长。
明显恢复，性生活得以改良。
如前所述，按摩gao 丸可加强男性性功能。但更具效不雅的是刺激位于yin 茎根部两侧的腹股沟管?构晒凳窍?br /
